"생물학적 설명: 세로토닌과 멜라토닌의 역할"
세로토닌과 멜라토닌의 이야기– 뇌 속 호르몬, 그리고 빛과 감정의 고요한 연결 “아침 햇살을 받으면 기분이 좋아져요.”“밤이 깊어지면 괜히 외롭고 감정이 가라앉아요.”우리는 이처럼 말하지만,정확히 왜 그런지, 어떤 생물학적 원리가 작용하는지깊이 생각해본 적은 많지 않습니다.하지만 사실 이 모든 변화의 중심에는작고 강력한 두 가지 호르몬,**세로토닌(Serotonin)**과 **멜라토닌(Melatonin)**이 존재합니다.이 둘은 단지 ‘기분 조절’이나 ‘잠을 유도하는 물질’ 그 이상입니다.하루의 리듬을 조율하고, 감정의 색깔을 바꾸며,우리 삶의 깊이를 만드는 뇌 속의 음악가들이라 해도 과언이 아니죠.오늘은 이 세로토닌과 멜라토닌이어떻게 우리의 기분, 수면, 집중력, 감정을 움직이고 있는지,그리고 그것이 ..
2025. 7. 27.
"자연이 만든 온도 차의 원리"
자연이 만든 온도 차의 원리, 알고 보면 간단하다– 태양, 땅, 공기의 조용한 협업 이야기아침엔 춥고, 낮엔 덥고, 밤이면 다시 싸늘해진다.이 단순하고도 반복되는 온도의 변화 속에서우리는 계절을 느끼고, 시간의 흐름을 체감하며하루를 살아갑니다.그런데 문득 궁금해집니다.“왜 같은 지구 위에서도 이렇게 온도가 달라질까?”“햇살은 같은 태양에서 오는데, 왜 어떤 날은 따뜻하고 어떤 날은 쌀쌀할까?”사실 이 복잡해 보이는 자연의 온도 변화는,그 원리를 하나씩 뜯어보면의외로 간단하고 아름다운 이야기로 다가옵니다.오늘은 그 이야기를 천천히, 감성적으로 풀어보려 합니다. 햇살은 모든 것의 시작이다우리가 느끼는 온도의 시작점은 늘 태양입니다.태양은 지구에게 매 순간 에너지를 보내고 있고,지구는 그 에너지를 받고 반응합..
2025. 7. 26.