비 오는 날 두통이 심해지는 이유
— 기압 하강과 혈관 팽창 메커니즘을 이해하면 답이 보인다

비가 오기 전, 창밖은 아직 조용한데 머리부터 묵직해지는 날이 있습니다. “오늘 왜 이렇게 두통이 심하지?” 약을 먹어도 개운하지 않고, 눈 뒤쪽이 뻐근하게 조여옵니다. 이 현상은 단순한 기분 탓이 아니라 기압 하강 → 혈관 팽창이라는 물리적 반응 때문입니다.

비는 대개 저기압 시스템과 함께 옵니다. 저기압이 접근하면 대기압은 서서히 낮아집니다. 우리를 누르고 있던 공기의 압력이 눈에 보이지 않게 약해지는 것입니다.

비유하자면,

늘 일정하게 눌러주던 손이 살짝 힘을 빼는 순간과 같습니다.

이 작은 변화가 몸속 균형을 흔듭니다.

기압이 떨어지면 혈관은 미세하게 팽창합니다. 특히 뇌혈관은 압력 변화에 민감합니다.

이 과정을 기압성 두통이라고 부르기도 합니다. 편두통이 있는 사람은 이 혈관 팽창에 더욱 민감하게 반응합니다.

저기압이 형성되면 공기 밀도도 낮아지고, 습도는 올라갑니다. 높은 습도는 체내 수분 균형에도 영향을 주며 두통을 더 길게 지속시키는 경향이 있습니다.

또한 흐린 날은 일조량이 감소합니다. 세로토닌 분비가 줄어들면 통증에 대한 민감도는 높아집니다.

그래서 비 오는 날 두통은 단순히 혈관 문제를 넘어 신경계·호르몬·대기 조건이 함께 작용한 결과입니다.

날씨를 바꿀 수는 없지만 몸의 균형을 도와 통증을 완화할 수는 있습니다.

비 오는 날의 두통은 의지가 약해서가 아니라 공기의 압력이 변했기 때문입니다. 하늘이 낮아질 때, 우리 혈관도 함께 흔들립니다. 그 원리를 이해하는 순간, 통증은 조금 덜 낯설어집니다.

카오스 이론..chaos theory