여름철 온열질환 예방법, 몸을 먼저 지켜야 한다”
☀️ “더위에 지지 않으려면, 몸을 먼저 지켜야 한다”– 여름철 온열질환, 예방이 최고의 치료입니다 온열질환, 더위가 만든 조용한 응급상황여름철 폭염은 단순한 불쾌감을 넘어서 생명을 위협할 수 있습니다.특히 **온열질환(Heat-related Illness)**은체온 조절이 제대로 되지 않으면서 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신 등신체에 다양한 이상 증상을 초래합니다.노약자와 야외 근로자, 만성질환자에게는조용한 치명적 위기로 작용할 수 있기에예방과 조기 인식이 무엇보다 중요합니다. 위험신호를 인식하라: 초기에 멈춰야 살아남는다온열질환은 다음과 같은 초기 증상을 보입니다:현기증, 구토, 근육경련의식 저하, 식은땀, 얼굴 붉어짐맥박 이상, 탈수 증상이러한 신호가 느껴진다면 즉시 서늘한 장소로 이동하고,물과 ..
2025. 7. 1.
[날씨] 밤낮없는 가마솥더위 기승…중부 곳곳 소나기
🌡️ "7월의 시작, 여름이 본색을 드러냈다"폭염과 열대야, 그리고 기후 위기의 전조 찜통더위, 여름의 문을 열다7월이 시작되자마자 전국을 무더위가 사로잡고 있다.서울을 비롯한 대부분 지역에 폭염특보가 발효된 가운데,햇살 아래 잠시만 서 있어도 이마에 송골송골 땀이 맺힌다.이는 단순한 계절적 현상을 넘어, 기후 위기의 일상화를 보여주는 사례다. 열대야는 잠들 틈을 주지 않는다폭염은 낮의 불쾌감으로 그치지 않는다.밤에도 열기가 식지 않으며, 특히 내륙과 동해안을 중심으로열대야 현상이 나타날 전망이다.열대야는 밤 최저기온이 25도를 넘는 상태를 말하는데,체온 조절과 수면 리듬에 심각한 악영향을 미친다.어르신, 어린이, 심혈관계 질환자들은 반드시 온열질환 예방 수칙을 지켜야 한다. 소나기와 짙은 안개, 여름..
2025. 7. 1.
